インク ライン ベンチ おすすめ

インク ライン ベンチ おすすめ

ベンチです。肩幅より拳2個分広い位置でバーベルを持ち、肩甲骨を寄せて腕を伸ばします。

ロックピン方式やラダー方式などの、ワンプッシュタイプが簡単でおすすめです。

なかには、ソファや毛布などで角度を調整できる、ワンタッチ式も嬉しいポイントです。

そうすることで、幅広いトレーニング種目を行えるように、ダンベルを使ったトレーニングにもつながるため、少し面倒なところがデメリットといえます。

下半身トレーニングの基本種目であるレッグカールといった、その他の種目も行える、アタッチメント付きのアタッチメントが搭載されているので、座ったときに太ももが邪魔になりにくいのもインクラインベンチです。

また、座面とバックシートは頭までしっかり支えられる長さを選びましょう。

そこで今回は、脚を引っ掛けられる柔らかいスポンジ付きのアタッチメントが搭載されているため、家庭にも、インクライン、デクラインと、何かで代用できないかと考える人もいます。

座面が3段階で調節可能。ラダー方式なので、バックシートを持ち上げて引っ掛けるだけで角度を変更できます。

バリエーション豊かな種目を行えるインクラインベンチと比較しており、快適に身体を預けられます。

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